Пить можно несладкий чай, минеральную воду и апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый, яблочный соки.
1-ый день - 1 литр молока, 200 грамм йогурта
2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара
3-ий день – 200 грамм отварного картофеля, 1 литр минер. воды без газа
4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара
5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа
6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара
7-ой день – 1 литр кефира
Вполне ок, я считаю.
Лично знаю девочку, которая похудела на ней на 5 кг.
Насчет сока. Сама делать сок я поленюсь, тем более это слишком дорого. Если покупать сок, то в нем куча сахара и вредных веществ. Но можно купить томатный, т.к. в литре всего 200 калорий, с него наедаешься и в нем есть томаты. Но томатный сок при этой диете нельзя (см. первую строчку). Блядь!
Вопрос: Сок?
| 1. пить любой сок |
|
4 |
(20%) |
| 2. не пить, это лишние калории |
|
8 |
(40%) |
| 3. пить томатный |
|
8 |
(40%) |
|
|
|
| Всего: |
20 |
@темы:
диета
-
-
18.02.2011 в 03:47а вообще хорошая диета, жаль только, что у меня склонность к анорексии.
-
-
18.02.2011 в 10:59Ozariya какой вес до и после?
-
-
18.02.2011 в 11:40рост 183
-
-
18.02.2011 в 11:49ты пробовала эку? как результат? я в сметении насчет этого препарата - и плюсов, и минусов полно.
-
-
18.02.2011 в 11:51видишь ли, я специально никогда не худела.
-
-
18.02.2011 в 12:07-
-
18.02.2011 в 12:13говорят здоровью пиздец, но помогать помогает. впрочем вес потом опять возвращается, а с ним и нездоровый блекс к вглазах.
взрослые девушки (старше 19 лет) советуют не пробовать её вообще. кажущаяся простота не имеет ничего общего с осложнениями.
-
-
18.02.2011 в 12:27-
-
18.02.2011 в 12:29-
-
18.02.2011 в 12:34еще я пробовала МКЦ.
-
-
18.02.2011 в 12:37дранкорексия - пить алкоголь для снятия чувства голода
просто пить кипяток или холодную воду
курить
лениться, что бы приготовить еду
стать резко веганом
есть снотворное каждый раз как хочется кушать - хоп, ты уже не кушаешь, а спишь
финансовая диета - она выиграла.
-
-
18.02.2011 в 17:20я ничего не буду соображать так. Но да, оно действует.))
просто пить кипяток или холодную воду
это ненадолго.((
курить
у меня курение не влияет на аппетит.
лениться, что бы приготовить еду
но можно же сходить в магазин и купить булочку.)) Или просто пожарить яйца - 5 минут и дохуя калорий.))
стать резко веганом
это скучно.((
есть снотворное каждый раз как хочется кушать - хоп, ты уже не кушаешь, а спишь
это как алкоголь. А через неделю уже не уснешь без снотворного. Уж лучше ЭКА.))
финансовая диета - она выиграла
скоро у меня будет возможность это проверить.))
Спасибо большое за советы. Хоть я и написала сейчас, что они говно, все равно поступаю как раз так, как ты описала.)))
-
-
18.02.2011 в 17:25гавно из этого всё, потому что вредно.
мне кажется лучше есть.
если уж совсем сильно хочется похудеть - не есть.
всё настолько очевидно, что я даже не знаю, почему люди придумывают стопицот диет.
самая крутая - не жрать.
захочется жрать - ешь раз в три дня. не умрёшь.
-
-
18.02.2011 в 17:28-
-
18.02.2011 в 17:29-
-
18.02.2011 в 18:08-
-
18.02.2011 в 18:09-
-
21.02.2011 в 14:24девушка вам при ваших параметрах нужно в модели идти!
-
-
21.02.2011 в 14:28-
-
21.02.2011 в 15:09Ozariya я правда считаю, что ты красивая. Ты чем-то похожа на Азию Ардженто, когда она была моложе. У тебя охуенные фотки в сообществе голых фотографий, особенно с гитарой.
-
-
21.02.2011 в 15:10-
-
21.02.2011 в 15:22-
-
21.02.2011 в 15:27