Ну что же. Несколько дней я ела, что хотела. Испытала множество приятностей при откусывании первого кусочка и невероятный жгучий стыд, вставая из-за стола, в первую очередь оттого, что не смогла сдержать желание нажраться в себе. Каждый прием пищи мне придется отрабатывать. День жранья мне будет стоить лишних три дня диеты. Оно мне надо? Наверное, было надо. Не хочу об этом думать и анализировать. Что сделано- то сделано.
Дорогие читатели, у меня к вам просьба. Мне нужна ваша помощь в выборе диеты. Я фактически разрываюсь между АБЦ, где работает принцип "Ешь что хочешь, но не более 500/300/и т.д. калорий в день" и монодиетами, например, Радикальной диетой, она составлена по принципу "день первый 500 г картофеля, день второй 500 мл кефира". Я понимаю, что второе здоровее, но первое удобнее. Или второе не здоровее?
Вопрос: Что выбрать?
| 1. АБЦ |
|
17 |
(58.62%) |
| 2. монодиета |
|
4 |
(13.79%) |
| 3. ты заебала с постами про похудние |
|
8 |
(27.59%) |
|
|
|
| Всего: |
29
Всего проголосовало: 24 |
@темы:
худею
-
-
15.02.2011 в 22:29-
-
15.02.2011 в 22:33-
-
15.02.2011 в 22:59я вообще планирую просто не есть более 500.))) Хотя при таком постоянном одинаковом количестве калорий обменка не ускорится. Прикинь, я сегодня на завтрак съела кусок жареной свинины размером 15х8х1 см.))) Я кончила от него. Мне срочно надо на диету)))
Кстати, я купила эфидрин.
Напиши мне еще раз про подготовку, как ты мне писала тогда в кафе, я потеряла ту бумажку.
-
-
15.02.2011 в 23:26довай в пятницу еще раз все обсудим?))) я тоже начну опять эфедрин пить
-
-
15.02.2011 в 23:30-
-
15.02.2011 в 23:42-
-
15.02.2011 в 23:45-
-
16.02.2011 в 04:27-
-
16.02.2011 в 09:53в сочетании с кофеином и аспирином он очень помогает не испытывать чувство голода и делать мышцы из ничего, если ты занимаешься спортом. Эффективно сочетание 25:200:300 мг (эфидрин, кофеин, аспирин). Такой препарат называется ЭКА.
Эфидрин содержится в сиропе "бронхолитин" (55 рублей, на 5 дней), в одном колпачке суточная доза.
200 мг кофеина - это три чайных ложки растворимого кофе без верха.
Аспирин - это ацетилсалициловая кислота, в 1 таблетке 500 мг, т.е. надо есть чуть более, чем половину. Но я никогда не включала его в состав ЭКА, потому что толку от него никакого, а желудок он очень портит.
Утром, когда проснешься, выпей стакан горячей воды. Через 2-3 часа очень быстро кофеин (я делаю 3 ложки в пол-стакане воды) и сироп. Через полчаса может наступить небольшой приход и обязательно повысится активность.
Надо делать перерывы. То есть 2 недели пьешь, 1 не пьешь.
-
-
16.02.2011 в 14:52-
-
16.02.2011 в 20:41пей во сколько хочешь, главное не на ночь а то не уснешь
-
-
17.02.2011 в 04:01