Сегодня у меня 300 калорий.(( Да, все меньше и меньше... Поэтому я решила не завтракать, хотя взяла на работу яблоко. Но в нем же их аж 100, уж перетерплю. Попила утром кофе и решила подождать до обеда. В полтретьего я буду дома и съем 20 г гречки (70 калорий). 20 г любой крупы - это столовая ложка. Она разваривается и становится больше в 2-3 раза. И еще сделаю много салата часов в 5 из помидоров и огурцов со сметаной, это будет еще 100. И останется 130, которые будут в вареной грудке, которую я съем на ужин.
Пиздец конечно как я написала.)) Наверное, читая это, можно подумать, что я ничем не занимаюсь, кроме своего веса. Ну, это правда.))
Кстати, надо бы купить квашеную капусту.